Yin Yoga XL

Naast de wekelijkse Yin Yogalessen is er elke maand een Yin Yoga XL les.

Yin Yoga XL in het najaar 2018 (de data voor het eerste halfjaar 2019 volgen z.s.m.)
zaterdag 16 februari, 09.00-11.00
zaterdag 2 maart, 09.00-11.00
Na afloop drinken we thee met iets lekkers.

Reserveren kan via deze link:

https://www.momoyoga.nl/yoga-en

Kosten: € 19,00 per Yin Yoga XL les of vijf XL lessen 2018-2019 voor € 82,50

Waar alle andere yogavormen zich richten op spieren en botten, legt Yin Yoga de focus op het bindweefsel en het mobieler maken van de gewrichten. Bij Yin Yoga blijf je een aantal minuten (2-5) in dezelfde houding. Op die manier wordt het bindweefsel ´ontdooid´ en opgerekt. Hierdoor worden gewrichten beweeglijker. Dit stimuleert meer opening en ruimte in het lichaam.

Yin Yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande hedendaagse leven. Als je in Yin yogahoudingen langere tijd (ver)blijft, kan deze vorm van yoga/beoefening een meditatief en rustgevend effect hebben.

Tijdens een Yin Yoga XL les hebben we meer tijd om verder te gaan dan in de reguliere les, je verdiept de houding, zonder spierspanning, om nog meer invloed uit te oefenen op het bindweefsel.